Não tem um grupo de treinamento? Sem problemas.

Nosso programa de treinamento online já possui um grupo no
Facebook onde você pode iniciar discussões ou postar
comentários e vídeos.
Ser capaz de interagir com seus colegas atletas pode ajudar a
manter sua motivação alta, mesmo quando você está eliminando
WODs sozinho. Uma grande parte de aprender a treinar sozinho é
aprender a treinar contra o relógio.
Os intervalos são ótimos para forçar a intensidade.
Uma fileira de 25 calorias pode levar cerca de um minuto e meio
em circunstâncias normais, mas quando há a pressão de estar
em um EMOM, de repente você consegue fazer isso em 50
segundos. Concluir uma quantidade fixa de trabalho dentro de
um período de tempo fixo garante que você está colocando o
esforço necessário para concluir o trabalho a tempo.
https://strongblockstraining.com/
Altere-o com EMOMs, AMRAPs curtos (por exemplo 3 x 4 ‘AMRAP)
e modalidades mistas para manter as coisas interessantes. Se
você não tem com quem competir em tempo real, não se
preocupe!
Você sempre pode competir consigo mesmo … isto é, seu eu
passado.
A menos que você seja um atleta profissional, seu principal
motivo para treinar provavelmente tem a ver com ser a melhor
versão de si mesmo.